للحصول على أسنان قوية ونظيفة

تعليمات بسيطة .. لأسنان قوية ونظيفة  ,  صحة الأسنان ,  صحة الفم ,  نظافة الأسنان ,  نظافة الفم ,  تعليمات لصحة الأسنان ,  تعليمات لنظافة الأسنان ,  تعليمات لصحة الفم ,  تعليمات لنظافة الفم ,  نصائح لصحة الأسنان ,  نصائح لصحة الفم ,  تنظيف الأسنان ,  تنظيف الفم ,  حماية الأسنان ,  حماية الفم ,  العناية بالأسنان ,  العناية بالفم , للحصول على أسنان قوية ونظيفة

للحصول على أسنان قوية ونظيفة

.

من أجل المحافظة على نظافة الفم وصحة الأسنان ، ينصح أطباء الأسنان الناس بالالتزام بتعليمات بسيطة ، وهذه التعليمات تشتمل على 3 خطوات رئيسية :

الخطوة الأولى:

 للعناية اليومية بالأسنان هي تنظيفها بفرشاة الأسنان، ولكن هذا التنظيف للأسف لا يصل إلى كل الأماكن في الفم ، لذلك من الضروري تنظيف المساحات بين الأسنان بعد ذلك بالأدوات المناسبة ، ولكي يكون الفم كله نظيفاً تماماً، فمن الضروري إنهاء عملية تنظيف الأسنان بالمضمضة بالسائل ضد البكتيريا.

الخطوة الثانية:

لأن الفلورايد يقوي مينا الأسنان، ينصح الأطباء باستعمال معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد.

الخطوة الثالثة :

عند الشعور بألم خفيف ، فمن المفيد وضع ضماد دافئ على الفك أو المخدة السائلة الصغيرة ، ولكن يجب عدم استعمال الضماد الدافئ في حالة الألم المتذبذب ، الذي يدل على الالتهاب المتكون ، بدل ذلك ضعوا كيساً من الثلج لمدة 5-10 دقائق على مكان الألم والذي سيمنع التورم من أن يزداد ويخفف من الألم جزئياً ، في جميع الأحوال يجب زيارة الطبيب في أسرع وقت.